沖縄の月桃は、女性のカラダの悩みを解決してくれる完璧な植物といえそうです。美容の悩みだけでなく、婦人科的症状の悩みにも応えてくれます。お茶・化粧水・虫除けなど、さまざまな使い方もできます。そんな月桃を解説していきます。
月桃とは??
月桃(げっとう)とは、沖縄県などの野山に自生するショウガ科ハナショウガ属の多年草です。独特の香りが特徴的です。亜熱帯など暖かいエリアで育つ植物となります。花言葉は「さわやかな愛」。
月桃の葉は長さ40cm～60cmで、深い緑色でつやつやした見た目です。葉の形は長い楕円形で先端はとがっています。下の端は日本刀を納める鞘(さや)のようになっていて、茎を包んでいます。
月桃の花は4月下旬ころから咲き始めます。4cm～6cmくらいの提灯のような花がまとまって咲いており、とてもかわいらしいです。9月～10月くらいになると、赤い実をむすびます。
沖縄での月桃とは??
沖縄では月桃のことを「サンニン」と呼びます。沖縄でサンニンといわれたら、それは月桃のことだと思って間違いないです。月桃は、沖縄の人たちに古くから親しまれてきました。薬草として使われてきたのです。
「ムーチー」という餅のようなものを、月桃の葉に包んで蒸す伝統料理などがあります。月桃の香りを活かして風味をつけるために、肉や魚を月桃の葉で包んで蒸したり、おまんじゅうを包んだりと幅広く使われています。
月桃のアロマ効果とは??
月桃の香りは、ストレスや緊張を和らげてくれる効果があります。また血圧降下作用もあるので、集中力を高めたい時に効果を発揮します。スポーツや勉強、仕事などの利用に適しているといえるでしょう。
気になる月桃の禁忌とは??
月桃の精油としての禁忌は特にありません。ただし妊婦さんがハーブティーとして飲む場合は禁忌となっているので、気を付けましょう。
月桃茶を飲んで美容を手に入れる!!
月桃茶には、赤ワインよりも多いポリフェノールが含まれています。そのため高い抗酸化作用が期待でき、アンチエイジング効果・脂肪の吸収を抑えてくれる効果・がんの予防などにも効果を発揮するといわれています。
ポリフェノール以外にもカルシウム・マグネシウム・鉄分など、女性に欠かせない成分が含まれているのも嬉しいところです。また独自の香りによるリラックス効果もあるので、夜寝る前にも飲むことができます。
エルダーフラワー・レモングラスなどのほかのハーブティーとブレンドするのもオススメです。
自然派の方にオススメの虫よけにもなる月桃!!
月桃は、抗菌・防虫・防カビ・消臭効果があることでも知られています。沖縄では古くから愛用されていました。月桃の葉で包んだ「ムーチー(もち)」は、カビないといわれています。
月桃の葉を乾燥させてクローゼットや靴箱の中に入れると、防虫剤・消臭剤の代わりにもなります。葉を煮だしてスプレーボトルに入れて吹きかければ、虫よけ剤の代わりになります。
赤ちゃんや小さなお子さんがいる家庭で、強い薬品が使えない場合は、月桃をオススメします。
月桃はアトピーにも効果ある!?
月桃水が赤ちゃんの肌荒れに効果があると、ママさんたちに選ばれ始めています。豊富なポリフェノールによる抗酸化作用が、赤ちゃんのお肌にも良い影響を与えているようです。自然の植物で作られている点も、選ばれているポイントなのでしょう。
赤ちゃんだけではなく、幅広い年齢のアトピーもちの方々も数か月間、月桃水を試したところ症状が改善したという報告も見受けられます。アトピーの処方薬といえばステロイドが一般的ですが、ステロイドをできるだけ使いたくないという方も多いでしょう。
そんな方々が月桃によって症状が軽くなれば、こんなに素晴らしいことはありません。
月桃の化粧水で気になる肌の老化やニキビを改善できる!?
月桃にはミネラル・ポリフェノールがふんだんに含まれています。ポリフェノールの抗酸化作用は、老化のもととなる活性酸素を除去する働きがあります。その抗酸化作用とミネラルの効果でシミ・シワを予防し若返りも期待できます。
また細胞中のコラーゲンの合成を促す作用があることもわかってきました。これによりシミ・シワを予防するだけでなく、シワの改善も期待できるといえるでしょう。そして驚くことに、月桃に含まれる「カワイン」という成分が、お肌のコラーゲンの減少を抑えてくれるというのです。
じつはもう一つ女性のアンチエイジングに期待できる効果があります。
月桃の香りは女性ホルモンを整え、生理痛や更年期障害などの症状を和らげる効果があるともわかってきたのです。月桃は女性のためにあるような植物といえるのではないでしょうか。
リラックスできる香りも良く、自然な植物で肌に負担をかけずにお手入れができるのは、身体にも心にも良い作用を与えてくれるでしょう。
さらに月桃には抗菌作用というものがあります。これがアクネ菌などを原因とするニキビや吹き出物に対しての、殺菌・抗炎症効果が期待できます。最近では、マスクによるニキビや吹き出物にお悩みの方が増えています。
そんな方々は、自然成分の月桃化粧水を試してみてはいかがでしょうか。
月桃と合わせて摂取すると良いオススメは??
一緒にぜひ摂取して頂きたい沖縄の名産は、「シークワーサー」です。シークワーサーに含まれる「ノビレチン」は、お肌のシミ・シワを防ぐ効果があり、化粧水の成分としても使われています。
コラーゲンと一緒に摂取するように推奨されているのが、ビタミンCであることはみなさんご存じでしょう。このビタミンCもシークワーサーはふんだんにふくまれています。日差しを大量に浴びてしまった時などは特に、お肌のお手入れに取り入れてみてください。
ほかにもある月桃の効果・効能まとめ
月桃の健康効果はまだまだあります。以下にまとめてご紹介していきます。
〇抗酸化作用
〇抗炎症作用
〇抗菌作用
〇収れん作用
〇鎮静作用
〇鎮痙作用
〇保湿作用
〇殺真菌作用
〇殺菌・消毒作用
〇抗菌・抗ウイルス作用
〇免疫向上作用
〇防虫作用
〇血圧降下作用
〇抗アレルギー作用
〇肩こり・筋肉痛の緩和
〇月経痛の緩和
〇デオドラント効果
まとめ
いかがでしたでしょうか？沖縄など暖かい地域にしか育つことのできない「月桃」。この月桃の持つチカラというものがお分かりいただけたのではないでしょうか？
月桃は見た目にもかわいらしいお花ですが、その見た目通り女性にピッタリの効能を持つ植物であるということがわかりました。女性のカラダは繊細でバランスが崩れやすいです。お肌のバランス、女性ホルモンのバランスなど多くのケアを必要とします。
月桃はそんな女性の支えとなってくれるでしょう。また自然の成分で作られた月桃の虫除けや殺菌・消臭剤は、高齢者の方やお子様にもオススメです。